Любители походов, хотелось бы обсудить тему здоровья. Я часто мучаюсь от головных болей и во время походов это прям беда. Медикаменты это понятно, они всегда со мной. Но может кто знает еще способы быстро облегчить сильную головную боль, как к примеру упражнения и дыхательная гимнастика как описано в этой статье
https://nevralgia.ru/golovokruzhenie-s- ... toshnotoy/. Может есть еще какие способы.